FORZA
Con l'utilizzo di molteplici attrezzi:
manubri, bilancieri, kettlebell, palle mediche
e molti altri, otterrai un fisico forte e tonico.
RESISTENZA
Con un intenso allenamento strutturato:
a circuito, a tempo e con diverse metodologie
migliorerai la tua capacità di resistere
a lungo a sforzi prolungati. Nel contempo
ridurrai la percentuale di grasso.
FLESSIBILITA'
Con l'esecuzione di esercizi semplici
e complessi, a corpo libero e col supporto
di vari attrezzi acquisirai una notevole
flessibilità ed imparerai a coordinare
i tuoi movimenti anche i più articolati.
VELOCITA'
Con l'esecuzione di gesti rapidi e variati
acquisirai la capacità di organizzare nel più
breve tempo possibile dei movimenti precisi
e complessi migliorando la tua velocità anche
ai fini di una preparazione alle discipline sportive.
PROJECTS
Dal percorso formativo e da una ventennale esperienza nel campo del fitness di ROBERTO CRUGLIANO nasce questo progetto di attività fisica a 360°, dove nulla viene lasciato al caso: da una struttura attrezzata a uno staff tecnico qualificato. Le competenze di Roberto spaziano dal prestigioso brevetto di kettlebell RKC/STRONG-FIRST a quello di TOP-TRAINER della Federazione Italiana Fitness. Oltre agli studi di SCIENZE MOTORIE e numerosi brevetti di specializzazione. Ha militato per più di dieci anni nel Natural Body Building conquistando 2 volte il TITOLO ITALIANO.