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I corsi sono disponibili su prenotazione, e prevedono: 

- Free Session: per dare la possibilità a tutti gli interessati  di provare questa tipologia di allenamento. 

- Functional Training.

- Corsi Monotematici: Kettlebell, Strength and Muscle, Trx, GoFlo, Bulgarian Bag.

 

Tenendo conto dell'alta intensità degli allenamenti, e del numeno chiuso dei partecipanti, è possibile partecipare ad una sola sessione al giorno.

Per l'accesso  alla  Palestra Libera non è necessaria la prenotazione. Il servizio è disponibile  negli orari in cui non si svolgono le sessioni di allenamento.

Ricordati: le prenotazioni possono essere effettuate entro le 20.00 del giorno prima. Se per qualsiasi motivo non puoi partecipare, disdici il tuo appuntamento.

Cerca di arriva 10 minuti prima che inizi la  lezione, per avere il tempo di cambiarti e accedere al corso in orario.

I corsi si svolgeranno con la presenza minima di due partecipanti.

 

Se il tuo tempo libero non coincide con i nostri orari contattaci al nostro indirizzo email e cercheremo di accontentarti. Possiamo organizzare, su prenotazione, lezioni di gruppo per minimo 4 persone.

 

Per informazioni urgenti contattaci ai numeri 02 45482589 o 339 3970073.

 

 

martedì 21 Maggio 2024
dalle
alle
corso
istruttore
posti liberi
disponibilità
10:00
11:00
Free Session
Team
4 (Max 4)
11:00
13:00
Palestra Libera
0 (Max )
13:00
14:00
TRX
Alessandro
3 (Max 15)
14:00
18:00
Palestra Libera
0 (Max 0)
18:00
19:00
Free Session
Team
4 (Max 4)
19:00
20:00
TRX
Alessandro
1 (Max 15)
20:00
21:00
FUNCTIONAL TRAINING
Alessandro
8 (Max 15)
mercoledì 22 Maggio 2024
dalle
alle
corso
istruttore
posti liberi
disponibilità
10:00
13:00
Palestra Libera
0 (Max 0)
13:00
14:00
FUNCTIONAL TRAINING
Alessandro
7 (Max 15)
14:00
15:00
Free Session
Team
4 (Max 4)
15:00
18:30
Palestra Libera
0 (Max 0)
18:30
19:30
STRENGTH & MUSCLE
Alessandro
6 (Max 15)
19:30
20:30
FUNCTIONAL TRAINING
Alessandro
6 (Max 15)
giovedì 23 Maggio 2024
dalle
alle
corso
istruttore
posti liberi
disponibilità
10:00
13:00
Palestra Libera
0 (Max 0)
13:00
14:00
GOFLO
Roberto
7 (Max 15)
14:00
19:00
Palestra Libera
0 (Max 0)
19:00
20:00
GOFLO
Roberto
5 (Max 15)
20:00
21:00
Bulgarian bag session
Roberto
13 (Max 15)
venerdì 24 Maggio 2024
dalle
alle
corso
istruttore
posti liberi
disponibilità
11:00
13:00
Palestra Libera
0 (Max 0)
13:00
14:00
Joint Mobility & Core
Alessandro
16 (Max 20)
14:00
15:00
Free Session
Team
4 (Max 4)
15:00
19:00
Palestra Libera
0 (Max 0)
19:00
20:00
BODYWEIGHT
Roberto
10 (Max 20)
sabato 25 Maggio 2024
dalle
alle
corso
istruttore
posti liberi
disponibilità
11:00
12:00
FUNCTIONAL TRAINING
Team
13 (Max 20)
12:00
16:00
Palestra Libera
0 (Max 0)
domenica 26 Maggio 2024
dalle
alle
corso
istruttore
posti liberi
disponibilità

Nessun corso disponibile.


lunedì 27 Maggio 2024
dalle
alle
corso
istruttore
posti liberi
disponibilità
10:00
13:00
Palestra Libera
0 (Max 0)
13:00
14:00
KETTLEBELL
Alessandro
15 (Max 15)
14:00
15:00
Free Session
Team
4 (Max 4)
15:00
18:30
Palestra Libera
0 (Max 0)
18:30
19:30
STRENGTH & MUSCLE
Alessandro
15 (Max 15)
19:30
20:30
KETTLEBELL
Alessandro
15 (Max 15)